5月5日—5月25日，智能制造学院开展了以“悦动身心，减压赋能”为主题的团体心理辅导系列活动，营造积极向上的校园氛围，激发青春奋发向上的动力。

本次团体心理辅导活动在学校大学生心理健康中心指导下，由智能制造学院二级心理辅导站领导小组总策划，由心理辅导员、辅导员、班主任共同实施开展。为确保取得实效，本着小规模、多层次、同质性的原则，共开展活动20余场。

为帮助同学们加强自我认识，增进人际沟通能力，培养积极向上的心态和表达自我的勇气，此次团体心理辅导中设计了“优势品格树”“优势品格盘”“大风吹”等多个有助于引导学生积极探索自我优势品格与美德的活动。活动指导教师带领同学们通过观察优势品格卡片，填写优势品格问卷、挖掘自身特长等方式来探索自身优势所在。尤其是“大风吹”活动在无形中减小了同学们的紧张感，通过对他人信息真假的猜测与经历分享也增加了对各自性格和沟通风格的了解，并在一声声大风吹的自我特征口令中对自我的内在与外在特征进一步思考。

帮助学生学会与自身多种情绪相处的智慧之道，本次团辅中设计添加了 “压力觉察”“正念呼吸”等系列活动。一方面，团辅教师通过理论讲解引导同学更好地关注当下，学会与困难、压力共舞，缓解负面情绪，另一方面，团辅老师带领同学们开展正念练习，以此体验自我对身体、情绪、想法的觉察力和掌控感，进一步消除压力，提升情况管理水平。22级电气专业的一名同学表示，正念练习之后不仅感到身心放松，还感到专注力有了较大的提升。

此次团体心理辅导系列活动有效地帮助学生学会悦纳自我的同时积极发展自我，为大学生全面提升自身素养提供了心理支持。未来，智能制造学院还将继续发挥二级心理辅导站作用，进一步促进“一站式”学生社区建设，切实推动学生心理健康发展，共同营造友爱和谐的校园环境。（通讯员：郑国鹏 撰稿：孙媛媛 审核：杨倩倩 ）