为切实守护全院教师身心健康，缓解一线教师在教学教研、学生管理等工作中的多重压力，智能制造学院在4月20日组织开展教师心理减压赋能工作坊专题活动。学校心理健康教育中心李婉璐老师受邀主讲，全院教职工齐聚一堂，开启了一场舒缓身心、释放压力的疗愈之旅。

 当前，职业教育高质量发展步伐加快，智能制造专业教学实训任务重、学生管理责任大，专任教师与辅导员教师队伍多身兼数职，易产生身心疲惫、情绪紧绷等压力困扰。此次工作坊精准对接教师心理需求，为大家送上专业的心理疏导与情绪调节方法。

 讲座中，李婉璐老师结合学院教学、学生管理等岗位特点，精准剖析教学改革、学生培育、职业发展等多维度压力来源，并提出“压力无需彻底消除，学会与压力温柔共处”。她强调，适度压力是前行动力，唯有正视压力、掌握科学调节方法，提升心理韧性，才能在工作与生活间找到平衡。

 活动摒弃枯燥理论灌输，聚焦实用解压技巧。李老师现场示范蝴蝶拍情绪安抚疗法、深度呼吸放松训练、睡前正念冥想练习等方法，引导教师们闭眼静心体验。在轻柔的背景音乐中，大家跟随指导调整呼吸、舒缓神经，暂时放下工作琐事，身心得到深度放松。练习间隙，老师们还相互交流压力调节心得，在轻松的互动中增进情谊。

 活动尾声，学院党总支书记时登华作总结发言，感谢李婉璐老师的专业指导，并表示将持续常态化推进教职工心理健康关怀工作，开展更多贴合需求的暖心活动。希望全体教师善用所学解压技巧，以更健康的身心状态、更饱满的工作热情，投身智能制造职教育人事业。

 此次减压工作坊，既有效疏导了教师身心压力，又传递了学院的真切关怀，进一步凝聚了师资队伍向心力。下一步，智能制造学院将持续搭建心理关怀赋能平台，以心育心、以爱赋能，共筑师生心理健康幸福港湾，助推学院教育教学工作高质量发展。（通讯员：丛湄湄 撰稿：孙媛媛 审核：杨倩倩）